心と体が喜ぶ習慣

  1. 地元の人たちに身をゆだねている感覚。けっこう気持ちのいいものです
  2. シックスパックは目指さない。マッチョになろうとする必要はない!?
  3. 運動って本当にいいものですね
  4. 登り返しもいとわずに、私たちの 「生きる(活きる)道」を選んでいきましょう
  5. 読書ノートをつくることの効用
  6. 健康的な運動の条件はこれ!よくある勘違いと改め方
  7. 寺の年末大掃除でお家磨きを一緒にやりませんか⁉  
  8. 生きるって、もっと気持ちがいいものなんだ
  9. おわりとはじまりの儀式
  10. 教えるは最高の学び
  11. 受け手から提供者に、生徒から地域のリーダーに
  12. スゴイ奴はいっぱいいる
  13. 運動もスポーツもじつはコミュニケーションツール
  14. ひらめきの瞬間
  15. 物語の中の私-認知症の人と私の共通点-
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