いつまでも若々しく 心も体も健康に

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福井県老人福祉施設協議会の研修会にお呼びいただき、80分間の講義と実技をしてまいりました。

意外な知り合いつながりもあって、控室ではくつろいで担当の施設長さんお二人と話をさせていただきました。

今回のような100人、200人規模の大勢の前でお話をするときは、どれだけ慣れてきても、おかしな緊張がおこるものなのですよね。ですから、開始前にはとく念入りに体の準備をすることにしています。

控室のなかをぐるぐる歩いていたら、応援にかけつけてくれたMさんが「私、ここに居てもいいですか?」と聞くものですから、「もちろん、いいですよ」と(笑)。

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そういえば、テレビの生放送の時にはもっともっと緊張して、体の運動だけではとても追いつかず、控室内で歌を大声で歌っていましたから、あれに比べれば、一緒にいてもらっても何も恥ずかしくない。あのとき、サポートに来てくれた彼女は、きっと変な奴だおもったのじゃないだろうか。

 

***講された方の感想**

「自分がいつもやってた方法では、違うんだってことがわかりました」

とっても分かりやすくサバサバしていて楽しかった!頑張ってやってみる!」

「ぽかぽかになり、動きも分かりやすかったです!短時間で、楽ながら運動できちゃうところも魅力ですね」

「感動した」と感想をいただきました。他にも、

・講演の内容が具体的でとても分かりやすかったです。

・実技が入っていたので、どうやって理想的な立ち位置を取ったらいいのか良く分かりました。早速実践していきたいと思います。

・座り方も考えさせられました。デスクワークが多いからか、腰痛がありました。気を付けて座ってみます。

・施設でのご利用者様への「立ち上がり方」を見直してみたいと思います。
先生の説明は分かりやすかったので、そのままご利用者様に伝えても大丈夫かと感じました。

・講演の内容が絞られていたので集中して聞けました。これまで受けたことのない研修で、施設に戻ったら早速みんなに教えてあげたいです。

・施設には腰痛を持っている人が大勢います。気を付けているつもりでも、なかなかよくなりません。先生のおっしゃる「姿勢」に気を付け、腰痛が出ないようにしたいと思いました。

・「腰痛予防」の講座があることの驚きましたが、今日はとても楽しみにしていました。少しでも元気に、少しでも若々しくいられるように、続けてみます。

と、感想をいただきました。主催スタッフさんから

「大好評でした。特に女性のココロわしづかみでした」と、メールも頂戴しました。

 

いくつかの、自分の中での反省点は、次に生かしていきたいと思います。ありがとうございます。

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