運動ってすぐに効果が得られるの?

 あのあとすぐ?

「筋肉の日」と称してはじめた講座、おとなの学びカフェ。このまえ「呼吸のは・な・し」に参加された女性が、妙なことを言うんです。
   
「あのあとすぐ、買い物にいったスーパーで気が付いたんだけど、ピチピチだったジーパンのお尻にすき間ができてたんです」あの、お尻の太ももの境目のことね。
   
(すぐあと?わたしお尻に影響するエクササイズやったっけ?) 
  
で、よくよく考えてみたら、やっていたんです。
呼吸を通じてお尻にも影響することを。
  

息=生きる気

人の身体は人生いろいろあるように、身体もいろいろ。
ですから一概にみんなに同じような変化が
すぐに表れるとは申しません。
  
ですが、お尻に記憶されるほどの変化をもたらす可能性が
呼吸にはある。そんな発見をしました。
一日一生繰り返すことですから、繰り返しの効果は侮れません。
     
「息・いき・生き」=「生きる気」ですからね!
  
月1ではじめたおとなの学びカフェスタジオユウは
11月11日で4回目。
  
テーマは毎回別々のようでありながら、
そのじつ、どこかでつながっている
福井県の三方五湖のようです。
こんなプログラムでやっています。
・肥満とダイエットのすべて!
・筋肉どこに売ってますか?
・呼吸のは・な・し
・ストレスの正しいつきあい方
・10秒ポーズ~フルコース体験
おとなの学びカフェ・スタジオユウ

あらためて呼吸の話を・・・

「呼吸のは・な・し」はとても興味深いテーマなので、
週末にあらためてじっくりとセミナーを開催することにしました。
   
運動っておもしろいですね。
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