テーマはゴージャス&リッチ

こんにちは福田裕子です。
さて昨日は、いよいよ今月末に開催となりました、キレイと笑顔のワークショップin大阪高槻「二十四節記」のイベントの打ち合わせをしました。

ここ数年、私の心の中に「本当の豊かさとはなんだろう?」という問いかけが生まれました。

運動がそもそも好きでない人でも、運動はどうしたら続けられるのか?という問いから、このメルマガを発信するに至ったわけですが、それと同時に、人々の(もちろん、私自身も含め)人生が豊かでありますようにという願いがあります。

その、豊かさを体現しておられるのが今回も、コラボをさせていただきますオカリナ詩人の Knulpさんです。オカリナといえば、癒し系という印象ですが・・・

福田が拝聴した印象は、ゴージャス!

Knulpさんのオカリナはゴージャスなオカリナです。
ギターの生伴奏と Knulpさん
オカリナ・コンサート!!!!

そして福田からの講習は毎日のちょっとした習慣を大事にすることを・・・・

たとえば、呼吸法、足の使い方、二の腕のひきしめ、下半身のひきしめ、姿勢の美しさのコツや更年期症状対策、健康維持へのアドバイスや体操。

たとえば、たった10秒のポーズを心掛けることで、姿勢がよくなる、内臓圧迫がなくなる、
背が5cm高く見える、歩き姿、立ち姿が美しく見える、などなど。日常のニッチにある利点・工夫や美しくなるヒントをお教えしていこうと思います。

もちろん、カラダからのアプローチも大切ですが、笑顔もだいじ!ですよね♪「病気ではないがなんかおかしい」「薬や医院にいくまでもないが普通ではないな」という“ひとり悩み”が相談できる場所にしたいなあと思っています。

なにか気になることがありましたら、この機会にぜひお尋ねください。長年、病気や衰えにいたってしまった高齢者のリハビリテーションや運動指導をしてきた経験をもとに、可能な限りをつくしてお応えしていきたいと思います。とても充実した内容となっていますので、ご参加されるかたはお楽しみにしてください!

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