健康的に美しく!女性のための美尻講座inふくい

photo credit: Spyros Papaspyropoulos via photopin cc
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一番近くにいるのは自分
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何が大きな衰えのきっかけになるのか
どこから痛みはじめるのかは
誰も教えてくれません
一番近くにいる自分が気づき
早めに対処するしかないのです
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こ~んな、手づくりハンコ!プレゼントしていただきました♡
ありがとうございます♪♪すっごく嬉しいです。
IMG_0910[1]

さて、本日は初めての試みです。先日行った美尻講座の様子を、53秒の動画にまとめました。美しく、強いお尻と足腰をつくるための、階段の使い方について詳しく説明しています。お時間ございましたら、ぜひご覧ください!

この美尻講座にご参加くださった女性から、メッセージが届いていましたので、ご紹介いたします!
【30代女性】
レッスンの次の日からしばらく背中が筋肉痛デシタΣ(・□・;)。ずいぶん前傾姿勢になっていたんだなあ、と再認識いたしましたσ(^_^;)。。まだまだ気をぬいちゃう時も多々ありますが、耳と肩と骨盤と踵のラインがそろうよう気をつけています☆
十秒ポーズも続けてマスよ〜*明るい老後に向けて頑張りまっす
(((o(*゚▽゚*)o)))

ありがとうございます!!!!

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